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过于宽松的衣服风格，会让你显得比较臃肿，整个人看起来容易显得没有精神，如果你不是一个狂热的嘻哈爱好者，避免穿这种风格的衣服。

多运动，打篮球是很好的运动方式。 每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长。

这个身高还不用担心，有的人后长，也许你初三就会长上来，高中再长也不是没有可能。平时多打篮球，这是最方便最容易接触到的运动方式，和同学融在一起，奋力和那些比你高的争抢篮板，多跳一跳，有助于你长高的。

能长高的 良好的睡眠不仅可消除疲劳，而且人体在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

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